{"id":13866,"date":"2021-12-14T16:49:40","date_gmt":"2021-12-14T15:49:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.marenauta.com\/?p=13866"},"modified":"2025-01-24T12:59:02","modified_gmt":"2025-01-24T11:59:02","slug":"morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/","title":{"rendered":"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti"},"content":{"rendered":"

Morska bolezen je oblika slabega po\u010dutja, ki jo povzro\u010dajo ponavljajo\u010di se premiki plovila, zlasti zibanje in nagibanje trupa. V bistvu notranje uho za\u010dne mo\u017eganom po\u0161iljati sporo\u010dila, ki se razlikujejo od tega, kar vidijo o\u010di, in zaradi teh nasprotujo\u010dih si podatkov pride do slabosti. Izogibanje morski bolezni na jadrnici je skrb vseh za\u010detnikov, a nemalo preglavic povzro\u010da tudi nekaterim izku\u0161enim jadralcem. Morska bolezen lahko prizadene vsakogar, a \u010de se sprejmejo razumni previdnostni ukrepi, jo velika ve\u010dina zelo hitro preboli ali pa sploh ne ob\u010duti nobenih simptomov. V tem \u010dlanku lahko najdete najbolj\u0161a zdravila za morsko bolezen, zato pozorno preberite podane nasvete in ve\u010d kot pripravljeni boste za svojo jadralsko izku\u0161njo.<\/span><\/p>\n

Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Mal<\/p>\n

Ko se pojavi morska bolezen…\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Za za\u010detek naj povemo, da se ve\u010dina ljudi sploh ne po\u010duti slabo, ob\u010dutijo le manj\u0161e simptome ali jih precej hitro prebolijo. Vendar pa obstajajo klju\u010dni trenutki, ko je treba telesu posvetiti posebno pozornost. Za\u010detek plovbe je trenutek, v katerem ste najbolj izpostavljeni slabemu po\u010dutju in ko boste nadaljevali z jadranjem, se bo telo sprostilo in za\u010deli se boste vse bolj prilagajati novim okoli\u0161\u010dinam.<\/p>\n

Najve\u010dji “krivec”, da boste zboleli za morsko boleznijo, je razburkano morje. \u010ce ste novi v jadranju, poskusite prve dni pre\u017eiveti na lepem, son\u010dnem in mirnem kraju. \u010ce to ni mo\u017eno, preverite vnaprej vremensko napoved in se poskusite ustrezno pripraviti ter ubla\u017eiti morsko bolezen. Tudi dol\u017eina potovanja pove\u010da mo\u017enost, da zbolite za morsko boleznijo. Za\u010drtano pot je najbolje prekiniti s kratkimi postanki, da lahko sko\u010dite na obalo in se kopate, kar bo zagotovo pripomoglo k bolj\u0161emu po\u010dutju. Druge situacije, ki spro\u017eijo morsko bolezen, so jadranje z vetrom v krmo ali no\u010dna plovba s slabo vidljivostjo. Ko ne vidite obzorja, ste lahko toliko bolj ob\u010dutljivi in \u200b\u200bto vklju\u010duje seveda tudi slabo vreme.<\/span><\/p>\n

Ali je morska bolezen pri vseh enaka?<\/strong><\/h2>\n

Velika ve\u010dina ljudi je vsaj enkrat do\u017eivela morsko bolezen. Na trajektu, kri\u017earki ali celo na ribolovu. Pomembno je vedeti, da samo zato, ker se na trajektu ali kri\u017earjenju po\u010dutite slabo, to \u0161e ne pomeni, da se boste slabo po\u010dutili tudi na jadrnici. Bivanje na sve\u017eem zraku lahko naredi razliko in gibanje jadrnice se lahko zelo razlikuje od gibanja trajekta. Simptomi morske bolezni so bledica, utrujenost, nemir, glavobol, slabost in pri nekaterih celo bruhanje. Vseeno ogromno ljudi tega sploh ne \u010duti, \u010de so sprejeti dolo\u010deni previdnostni ukrepi. Tukaj so torej zlata pravila za premagovanje morske bolezni na naslednjem jadranju.<\/span><\/p>\n

\"Mal<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Ne pozabite vzeti s seboj na krov zdravila\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Preden se odpravite na jadranje, ne oklevajte in v svojo prtljago pospravite nekaj zdravil primernih za morsko bolezen. Va\u0161 dru\u017einski zdravnik ali celo dober farmacevt bo vam ali va\u0161im otrokom lahko svetoval o dolo\u010denih zdravilih brez recepta za blage primere ali kraj\u0161a jadranja. Druga, mo\u010dnej\u0161a zdravila pa so lahko koristna, \u010de ste na ladji dlje \u010dasa ali \u010de imate huj\u0161o obliko morske bolezni. Upo\u0161tevajte morebitne ne\u017eelene u\u010dinke zdravil, saj lahko nekatere vrste povzro\u010dijo zaspanost.<\/span><\/p>\n

    Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0<\/a><\/p>\n

      \n
    1. \n

      Nosite zapestnice proti morski bolezni<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Zapestni trakovi proti morski bolezni so eno naju\u010dinkovitej\u0161ih alternativnih zdravil za morsko bolezen. To so obi\u010dajno zapestni trakovi, posebej zasnovani za laj\u0161anje bruhanja in slabosti, povezanih z morsko boleznijo. Kupite jih lahko v kateri koli lekarni in so v bistvu elasti\u010dna ali plasti\u010dna zapestnica s plasti\u010dnim zati\u010dem, pritrjenim na notranjo stran traku. Trakovi uporabljajo akupresurne tehnike za pritisk na dolo\u010deno to\u010dko na zapestju, obi\u010dajno tam, kjer je ura in s tem povzro\u010dajo olaj\u0161anje.<\/p>\n

      \"Mal<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Pazite kaj jeste na krovu\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Izogibajte se jedem z mo\u010dnim vonjem, za\u010dinjeni ali te\u017eki hrani. To je preprosta sprememba v va\u0161i prehrani, ki pa lahko mo\u010dno vpliva na prepre\u010devanje morske bolezni. Bodite previdni, kaj jeste \u0161e preden se odpravite na jadranje, ne eksperimentirajte s posebno hrano, ki vam \u017ee navadno ne ustreza. Mastna, pikantna in te\u017eka hrana so pogosto veliki krivci slabosti, prav tako kisla hrana, kot so paradi\u017eniki in agrumi. Raje konzumirajte la\u017eje obroke in se izogibajte alkoholu. Krekerji, gazirane pija\u010de in ingver delujejo pri laj\u0161anju simptomov morske bolezni. Zlasti ingver je eno najbolj znanih zdravil za morsko bolezen in ga lahko jemljete v \u010daju, kandiranega ali surovega. Obstaja tudi ingver v kapsulah, ki ga mnogi koristijo kot vsakodnevno prehransko dopolnilo.<\/p>\n

        \"Mal<\/p>\n

          \n
        1. \n

          \u010cim ve\u010d se zadr\u017eujte na palubi\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Ko ste na krovu, se zadr\u017eujte \u010dim ve\u010d \u010dasa na palubi, saj je sve\u017e zrak \u017e v primeru slabosti zelo pomemben. Tudi, \u010de se vam zdi, da bi vam le\u017eanje v kabini pri\u0161lo prav, je tako razmi\u0161ljanje zmotno. Najbolje je, \u010de ostanete na krovu, saj se bo tako po\u010dutje najhitreje izbolj\u0161alo. Izberite mesto na sprednjem delu jadrnice, kjer ste najbolj izpostavljeni sve\u017eem zraku ali pa na sredini plovila, kjer se zibanje jadrnice najmanj ob\u010duti. Najbolj\u0161i recept proti morski bolezni je globoko vdihniti sve\u017ei zrak in ob tem ob\u010dudovati prekrasen pogled, ki ga ponuja zadr\u017eevanje na krovu.<\/p>\n

          \"Mal<\/p>\n

          Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0<\/a><\/p>\n

            \n
          1. \n

            Glejte obzorje\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Tudi \u010de zveni nenavadno, je strmenje v obzorje najbolj\u0161i in najpreprostej\u0161i na\u010din pri premagovanju slabosti. Gledajo\u010d v oddaljeno negibno obzorje ali pa, \u010de mo\u017eno, v fiksno to\u010dko, boste va\u0161im mo\u017eganom pomagali, da se umirijo in dose\u017eejo notranje ravnovesje. \u010ce ste sposobni, bi lahko bilo tudi upravljanje jadrnice za krmilom dobra dejavnost na krovu, saj vam omogo\u010da dr\u017eati nepremi\u010den pogled v obzorje in pomaga pri dolo\u010danju poti.<\/p>\n

              \n
            1. \n

              Ne osredoto\u010dajte se na malenkosti<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              V pomo\u010d proti slabemu po\u010dutju je osredoto\u010danje na veliko sliko namesto na majhne podrobnosti. Zavezovati vozel ali stati pri vitlu se morda zdita preprosti opravili, vendar se morate izogibati vsemu, kar zahteva osredoto\u010danje na stvari, ki so tik pred vami. Enako velja za gledanje kompasa ali daljnogleda. Odli\u010dni nasveti v boju proti morski bolezni so iskati obveznosti in delo, zamotiti se in odmisliti slabo po\u010dutje. Pogovorite se s prijateljem, zaprite o\u010di in poskusite meditirati ali se od posadke nau\u010diti kaj novega o jadranju.<\/span><\/p>\n

              \"Mal<\/p>\n

                \n
              1. \n

                Odlo\u017eite branje\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Ena najslab\u0161ih stvari, ki jih lahko storite na krovu in ki lahko spro\u017eijo morsko bolezen, je, da se posku\u0161ate osredoto\u010diti na branje knjige ali na tipkanje po telefonu. Za tiste, ki so nagnjeni k morski bolezni, bo telo s te\u017eavo uskladilo splo\u0161no gibanje morja z nepremi\u010dnimi predmeti na krovu. Ko se posku\u0161ate osredoto\u010diti na besede v knjigi, lahko to povzro\u010di slabost. Namesto tega lahko poskusite poslu\u0161ati podcast ali zvo\u010dno knjigo, da la\u017eje pre\u017eivite \u010das, dokler se ne povrne bolj\u0161e po\u010dutje ali dokler ne vidite kopnega.<\/span><\/p>\n

                Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Morska bolezen je oblika slabega po\u010dutja, ki jo povzro\u010dajo ponavljajo\u010di se premiki plovila, zlasti zibanje in nagibanje trupa. V bistvu notranje uho za\u010dne mo\u017eganom po\u0161iljati sporo\u010dila, ki se razlikujejo od tega, kar vidijo o\u010di, in zaradi teh nasprotujo\u010dih si podatkov pride do slabosti. Izogibanje morski bolezni na jadrnici je skrb vseh za\u010detnikov, a nemalo preglavic povzro\u010da tudi nekaterim izku\u0161enim jadralcem. Morska bolezen lahko prizadene vsakogar, a \u010de se sprejmejo razumni previdnostni ukrepi, jo velika ve\u010dina zelo hitro preboli ali pa sploh ne ob\u010duti nobenih simptomov. V tem \u010dlanku lahko najdete najbolj\u0161a zdravila za morsko bolezen, zato pozorno preberite podane nasvete in ve\u010d kot pripravljeni boste za svojo jadralsko izku\u0161njo. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0   Ko se pojavi morska bolezen…\u00a0 Za za\u010detek naj povemo, da se ve\u010dina ljudi sploh ne po\u010duti slabo, ob\u010dutijo le manj\u0161e simptome ali jih precej hitro prebolijo. Vendar pa obstajajo klju\u010dni trenutki, ko je treba telesu posvetiti posebno pozornost. Za\u010detek plovbe je trenutek, v katerem ste najbolj izpostavljeni slabemu po\u010dutju in ko boste nadaljevali z jadranjem, se bo telo sprostilo in za\u010deli se boste vse bolj prilagajati novim okoli\u0161\u010dinam. Najve\u010dji “krivec”, da boste zboleli za morsko boleznijo, je razburkano morje. \u010ce ste novi v jadranju, poskusite prve dni pre\u017eiveti na lepem, son\u010dnem in mirnem kraju. \u010ce to ni mo\u017eno, preverite vnaprej vremensko napoved in se poskusite ustrezno pripraviti ter ubla\u017eiti morsko bolezen. Tudi dol\u017eina potovanja pove\u010da mo\u017enost, da zbolite za morsko boleznijo. Za\u010drtano pot je najbolje prekiniti s kratkimi postanki, da lahko sko\u010dite na obalo in se kopate, kar bo zagotovo pripomoglo k bolj\u0161emu po\u010dutju. Druge situacije, ki spro\u017eijo morsko bolezen, so jadranje z vetrom v krmo ali no\u010dna plovba s slabo vidljivostjo. Ko ne vidite obzorja, ste lahko toliko bolj ob\u010dutljivi in \u200b\u200bto vklju\u010duje seveda tudi slabo vreme. Ali je morska bolezen pri vseh enaka? Velika ve\u010dina ljudi je vsaj enkrat do\u017eivela morsko bolezen. Na trajektu, kri\u017earki ali celo na ribolovu. Pomembno je vedeti, da samo zato, ker se na trajektu ali kri\u017earjenju po\u010dutite slabo, to \u0161e ne pomeni, da se boste slabo po\u010dutili tudi na jadrnici. Bivanje na sve\u017eem zraku lahko naredi razliko in gibanje jadrnice se lahko zelo razlikuje od gibanja trajekta. Simptomi morske bolezni so bledica, utrujenost, nemir, glavobol, slabost in pri nekaterih celo bruhanje. Vseeno ogromno ljudi tega sploh ne \u010duti, \u010de so sprejeti dolo\u010deni previdnostni ukrepi. Tukaj so torej zlata pravila za premagovanje morske bolezni na naslednjem jadranju. Ne pozabite vzeti s seboj na krov zdravila\u00a0 Preden se odpravite na jadranje, ne oklevajte in v svojo prtljago pospravite nekaj zdravil primernih za morsko bolezen. Va\u0161 dru\u017einski zdravnik ali celo dober farmacevt bo vam ali va\u0161im otrokom lahko svetoval o dolo\u010denih zdravilih brez recepta za blage primere ali kraj\u0161a jadranja. Druga, mo\u010dnej\u0161a zdravila pa so lahko koristna, \u010de ste na ladji dlje \u010dasa ali \u010de imate huj\u0161o obliko morske bolezni. Upo\u0161tevajte morebitne ne\u017eelene u\u010dinke zdravil, saj lahko nekatere vrste povzro\u010dijo zaspanost. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0 Nosite zapestnice proti morski bolezni Zapestni trakovi proti morski bolezni so eno naju\u010dinkovitej\u0161ih alternativnih zdravil za morsko bolezen. To so obi\u010dajno zapestni trakovi, posebej zasnovani za laj\u0161anje bruhanja in slabosti, povezanih z morsko boleznijo. Kupite jih lahko v kateri koli lekarni in so v bistvu elasti\u010dna ali plasti\u010dna zapestnica s plasti\u010dnim zati\u010dem, pritrjenim na notranjo stran traku. Trakovi uporabljajo akupresurne tehnike za pritisk na dolo\u010deno to\u010dko na zapestju, obi\u010dajno tam, kjer je ura in s tem povzro\u010dajo olaj\u0161anje. Pazite kaj jeste na krovu\u00a0 Izogibajte se jedem z mo\u010dnim vonjem, za\u010dinjeni ali te\u017eki hrani. To je preprosta sprememba v va\u0161i prehrani, ki pa lahko mo\u010dno vpliva na prepre\u010devanje morske bolezni. Bodite previdni, kaj jeste \u0161e preden se odpravite na jadranje, ne eksperimentirajte s posebno hrano, ki vam \u017ee navadno ne ustreza. Mastna, pikantna in te\u017eka hrana so pogosto veliki krivci slabosti, prav tako kisla hrana, kot so paradi\u017eniki in agrumi. Raje konzumirajte la\u017eje obroke in se izogibajte alkoholu. Krekerji, gazirane pija\u010de in ingver delujejo pri laj\u0161anju simptomov morske bolezni. Zlasti ingver je eno najbolj znanih zdravil za morsko bolezen in ga lahko jemljete v \u010daju, kandiranega ali surovega. Obstaja tudi ingver v kapsulah, ki ga mnogi koristijo kot vsakodnevno prehransko dopolnilo. \u010cim ve\u010d se zadr\u017eujte na palubi\u00a0 Ko ste na krovu, se zadr\u017eujte \u010dim ve\u010d \u010dasa na palubi, saj je sve\u017e zrak \u017e v primeru slabosti zelo pomemben. Tudi, \u010de se vam zdi, da bi vam le\u017eanje v kabini pri\u0161lo prav, je tako razmi\u0161ljanje zmotno. Najbolje je, \u010de ostanete na krovu, saj se bo tako po\u010dutje najhitreje izbolj\u0161alo. Izberite mesto na sprednjem delu jadrnice, kjer ste najbolj izpostavljeni sve\u017eem zraku ali pa na sredini plovila, kjer se zibanje jadrnice najmanj ob\u010duti. Najbolj\u0161i recept proti morski bolezni je globoko vdihniti sve\u017ei zrak in ob tem ob\u010dudovati prekrasen pogled, ki ga ponuja zadr\u017eevanje na krovu. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0 Glejte obzorje\u00a0 Tudi \u010de zveni nenavadno, je strmenje v obzorje najbolj\u0161i in najpreprostej\u0161i na\u010din pri premagovanju slabosti. Gledajo\u010d v oddaljeno negibno obzorje ali pa, \u010de mo\u017eno, v fiksno to\u010dko, boste va\u0161im mo\u017eganom pomagali, da se umirijo in dose\u017eejo notranje ravnovesje. \u010ce ste sposobni, bi lahko bilo tudi upravljanje jadrnice za krmilom dobra dejavnost na krovu, saj vam omogo\u010da dr\u017eati nepremi\u010den pogled v obzorje in pomaga pri dolo\u010danju poti. Ne osredoto\u010dajte se na malenkosti V pomo\u010d proti slabemu po\u010dutju je osredoto\u010danje na veliko sliko namesto na majhne podrobnosti. Zavezovati vozel ali stati pri vitlu se morda zdita preprosti opravili, vendar se morate izogibati vsemu, kar zahteva osredoto\u010danje na stvari, ki so tik pred vami. Enako velja za gledanje kompasa ali daljnogleda. Odli\u010dni nasveti v boju proti morski bolezni so iskati obveznosti in delo, zamotiti se in odmisliti slabo po\u010dutje. Pogovorite se s prijateljem, zaprite o\u010di in poskusite meditirati ali se od posadke nau\u010diti kaj novega o jadranju. Odlo\u017eite branje\u00a0 Ena najslab\u0161ih stvari, ki jih lahko storite na krovu in ki lahko spro\u017eijo morsko bolezen, je, da se posku\u0161ate osredoto\u010diti na branje knjige ali na tipkanje po telefonu. Za tiste, ki so nagnjeni k morski bolezni, bo telo s te\u017eavo uskladilo splo\u0161no gibanje morja z nepremi\u010dnimi predmeti na krovu. Ko se posku\u0161ate osredoto\u010diti na besede v knjigi, lahko to povzro\u010di slabost. Namesto tega lahko poskusite poslu\u0161ati podcast ali zvo\u010dno knjigo, da la\u017eje pre\u017eivite \u010das, dokler se ne povrne bolj\u0161e po\u010dutje ali dokler ne vidite kopnega. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2516,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[85],"tags":[122,138],"yoast_head":"\nMorska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti - Marenauta Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti - Marenauta Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Morska bolezen je oblika slabega po\u010dutja, ki jo povzro\u010dajo ponavljajo\u010di se premiki plovila, zlasti zibanje in nagibanje trupa. V bistvu notranje uho za\u010dne mo\u017eganom po\u0161iljati sporo\u010dila, ki se razlikujejo od tega, kar vidijo o\u010di, in zaradi teh nasprotujo\u010dih si podatkov pride do slabosti. Izogibanje morski bolezni na jadrnici je skrb vseh za\u010detnikov, a nemalo preglavic povzro\u010da tudi nekaterim izku\u0161enim jadralcem. Morska bolezen lahko prizadene vsakogar, a \u010de se sprejmejo razumni previdnostni ukrepi, jo velika ve\u010dina zelo hitro preboli ali pa sploh ne ob\u010duti nobenih simptomov. V tem \u010dlanku lahko najdete najbolj\u0161a zdravila za morsko bolezen, zato pozorno preberite podane nasvete in ve\u010d kot pripravljeni boste za svojo jadralsko izku\u0161njo. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0   Ko se pojavi morska bolezen…\u00a0 Za za\u010detek naj povemo, da se ve\u010dina ljudi sploh ne po\u010duti slabo, ob\u010dutijo le manj\u0161e simptome ali jih precej hitro prebolijo. Vendar pa obstajajo klju\u010dni trenutki, ko je treba telesu posvetiti posebno pozornost. Za\u010detek plovbe je trenutek, v katerem ste najbolj izpostavljeni slabemu po\u010dutju in ko boste nadaljevali z jadranjem, se bo telo sprostilo in za\u010deli se boste vse bolj prilagajati novim okoli\u0161\u010dinam. Najve\u010dji “krivec”, da boste zboleli za morsko boleznijo, je razburkano morje. \u010ce ste novi v jadranju, poskusite prve dni pre\u017eiveti na lepem, son\u010dnem in mirnem kraju. \u010ce to ni mo\u017eno, preverite vnaprej vremensko napoved in se poskusite ustrezno pripraviti ter ubla\u017eiti morsko bolezen. Tudi dol\u017eina potovanja pove\u010da mo\u017enost, da zbolite za morsko boleznijo. Za\u010drtano pot je najbolje prekiniti s kratkimi postanki, da lahko sko\u010dite na obalo in se kopate, kar bo zagotovo pripomoglo k bolj\u0161emu po\u010dutju. Druge situacije, ki spro\u017eijo morsko bolezen, so jadranje z vetrom v krmo ali no\u010dna plovba s slabo vidljivostjo. Ko ne vidite obzorja, ste lahko toliko bolj ob\u010dutljivi in \u200b\u200bto vklju\u010duje seveda tudi slabo vreme. Ali je morska bolezen pri vseh enaka? Velika ve\u010dina ljudi je vsaj enkrat do\u017eivela morsko bolezen. Na trajektu, kri\u017earki ali celo na ribolovu. Pomembno je vedeti, da samo zato, ker se na trajektu ali kri\u017earjenju po\u010dutite slabo, to \u0161e ne pomeni, da se boste slabo po\u010dutili tudi na jadrnici. Bivanje na sve\u017eem zraku lahko naredi razliko in gibanje jadrnice se lahko zelo razlikuje od gibanja trajekta. Simptomi morske bolezni so bledica, utrujenost, nemir, glavobol, slabost in pri nekaterih celo bruhanje. Vseeno ogromno ljudi tega sploh ne \u010duti, \u010de so sprejeti dolo\u010deni previdnostni ukrepi. Tukaj so torej zlata pravila za premagovanje morske bolezni na naslednjem jadranju. Ne pozabite vzeti s seboj na krov zdravila\u00a0 Preden se odpravite na jadranje, ne oklevajte in v svojo prtljago pospravite nekaj zdravil primernih za morsko bolezen. Va\u0161 dru\u017einski zdravnik ali celo dober farmacevt bo vam ali va\u0161im otrokom lahko svetoval o dolo\u010denih zdravilih brez recepta za blage primere ali kraj\u0161a jadranja. Druga, mo\u010dnej\u0161a zdravila pa so lahko koristna, \u010de ste na ladji dlje \u010dasa ali \u010de imate huj\u0161o obliko morske bolezni. Upo\u0161tevajte morebitne ne\u017eelene u\u010dinke zdravil, saj lahko nekatere vrste povzro\u010dijo zaspanost. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0 Nosite zapestnice proti morski bolezni Zapestni trakovi proti morski bolezni so eno naju\u010dinkovitej\u0161ih alternativnih zdravil za morsko bolezen. To so obi\u010dajno zapestni trakovi, posebej zasnovani za laj\u0161anje bruhanja in slabosti, povezanih z morsko boleznijo. Kupite jih lahko v kateri koli lekarni in so v bistvu elasti\u010dna ali plasti\u010dna zapestnica s plasti\u010dnim zati\u010dem, pritrjenim na notranjo stran traku. Trakovi uporabljajo akupresurne tehnike za pritisk na dolo\u010deno to\u010dko na zapestju, obi\u010dajno tam, kjer je ura in s tem povzro\u010dajo olaj\u0161anje. Pazite kaj jeste na krovu\u00a0 Izogibajte se jedem z mo\u010dnim vonjem, za\u010dinjeni ali te\u017eki hrani. To je preprosta sprememba v va\u0161i prehrani, ki pa lahko mo\u010dno vpliva na prepre\u010devanje morske bolezni. Bodite previdni, kaj jeste \u0161e preden se odpravite na jadranje, ne eksperimentirajte s posebno hrano, ki vam \u017ee navadno ne ustreza. Mastna, pikantna in te\u017eka hrana so pogosto veliki krivci slabosti, prav tako kisla hrana, kot so paradi\u017eniki in agrumi. Raje konzumirajte la\u017eje obroke in se izogibajte alkoholu. Krekerji, gazirane pija\u010de in ingver delujejo pri laj\u0161anju simptomov morske bolezni. Zlasti ingver je eno najbolj znanih zdravil za morsko bolezen in ga lahko jemljete v \u010daju, kandiranega ali surovega. Obstaja tudi ingver v kapsulah, ki ga mnogi koristijo kot vsakodnevno prehransko dopolnilo. \u010cim ve\u010d se zadr\u017eujte na palubi\u00a0 Ko ste na krovu, se zadr\u017eujte \u010dim ve\u010d \u010dasa na palubi, saj je sve\u017e zrak \u017e v primeru slabosti zelo pomemben. Tudi, \u010de se vam zdi, da bi vam le\u017eanje v kabini pri\u0161lo prav, je tako razmi\u0161ljanje zmotno. Najbolje je, \u010de ostanete na krovu, saj se bo tako po\u010dutje najhitreje izbolj\u0161alo. Izberite mesto na sprednjem delu jadrnice, kjer ste najbolj izpostavljeni sve\u017eem zraku ali pa na sredini plovila, kjer se zibanje jadrnice najmanj ob\u010duti. Najbolj\u0161i recept proti morski bolezni je globoko vdihniti sve\u017ei zrak in ob tem ob\u010dudovati prekrasen pogled, ki ga ponuja zadr\u017eevanje na krovu. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0 Glejte obzorje\u00a0 Tudi \u010de zveni nenavadno, je strmenje v obzorje najbolj\u0161i in najpreprostej\u0161i na\u010din pri premagovanju slabosti. Gledajo\u010d v oddaljeno negibno obzorje ali pa, \u010de mo\u017eno, v fiksno to\u010dko, boste va\u0161im mo\u017eganom pomagali, da se umirijo in dose\u017eejo notranje ravnovesje. \u010ce ste sposobni, bi lahko bilo tudi upravljanje jadrnice za krmilom dobra dejavnost na krovu, saj vam omogo\u010da dr\u017eati nepremi\u010den pogled v obzorje in pomaga pri dolo\u010danju poti. Ne osredoto\u010dajte se na malenkosti V pomo\u010d proti slabemu po\u010dutju je osredoto\u010danje na veliko sliko namesto na majhne podrobnosti. Zavezovati vozel ali stati pri vitlu se morda zdita preprosti opravili, vendar se morate izogibati vsemu, kar zahteva osredoto\u010danje na stvari, ki so tik pred vami. Enako velja za gledanje kompasa ali daljnogleda. Odli\u010dni nasveti v boju proti morski bolezni so iskati obveznosti in delo, zamotiti se in odmisliti slabo po\u010dutje. Pogovorite se s prijateljem, zaprite o\u010di in poskusite meditirati ali se od posadke nau\u010diti kaj novega o jadranju. Odlo\u017eite branje\u00a0 Ena najslab\u0161ih stvari, ki jih lahko storite na krovu in ki lahko spro\u017eijo morsko bolezen, je, da se posku\u0161ate osredoto\u010diti na branje knjige ali na tipkanje po telefonu. Za tiste, ki so nagnjeni k morski bolezni, bo telo s te\u017eavo uskladilo splo\u0161no gibanje morja z nepremi\u010dnimi predmeti na krovu. Ko se posku\u0161ate osredoto\u010diti na besede v knjigi, lahko to povzro\u010di slabost. Namesto tega lahko poskusite poslu\u0161ati podcast ali zvo\u010dno knjigo, da la\u017eje pre\u017eivite \u010das, dokler se ne povrne bolj\u0161e po\u010dutje ali dokler ne vidite kopnega. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marenauta Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marenauta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-14T15:49:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-24T11:59:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcija Marenauta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#organization\",\"name\":\"Marenauta\",\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/marenauta\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/02-MARENAUTA.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/02-MARENAUTA.jpg\",\"width\":550,\"height\":172,\"caption\":\"Marenauta\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/\",\"name\":\"Marenauta Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Mal di mare: rimedi e farmaci\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/\",\"name\":\"Morska bolezen: 7 najbolj u\\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti - Marenauta Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-12-14T15:49:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-24T11:59:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Morska bolezen: 7 najbolj u\\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#\/schema\/person\/30d56447f5f217f0f84147b0e1f0a46d\"},\"headline\":\"Morska bolezen: 7 najbolj u\\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti\",\"datePublished\":\"2021-12-14T15:49:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-24T11:59:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#webpage\"},\"wordCount\":1190,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg\",\"keywords\":[\"Morska bolezen\",\"Zdravje\"],\"articleSection\":[\"\\u017divljenje na krovu\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#\/schema\/person\/30d56447f5f217f0f84147b0e1f0a46d\",\"name\":\"Redakcija Marenauta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/app-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/app-150x150.png\",\"caption\":\"Redakcija Marenauta\"},\"url\":\"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/author\/marenauta-si\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti - Marenauta Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti - Marenauta Blog","og_description":"Morska bolezen je oblika slabega po\u010dutja, ki jo povzro\u010dajo ponavljajo\u010di se premiki plovila, zlasti zibanje in nagibanje trupa. V bistvu notranje uho za\u010dne mo\u017eganom po\u0161iljati sporo\u010dila, ki se razlikujejo od tega, kar vidijo o\u010di, in zaradi teh nasprotujo\u010dih si podatkov pride do slabosti. Izogibanje morski bolezni na jadrnici je skrb vseh za\u010detnikov, a nemalo preglavic povzro\u010da tudi nekaterim izku\u0161enim jadralcem. Morska bolezen lahko prizadene vsakogar, a \u010de se sprejmejo razumni previdnostni ukrepi, jo velika ve\u010dina zelo hitro preboli ali pa sploh ne ob\u010duti nobenih simptomov. V tem \u010dlanku lahko najdete najbolj\u0161a zdravila za morsko bolezen, zato pozorno preberite podane nasvete in ve\u010d kot pripravljeni boste za svojo jadralsko izku\u0161njo. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0   Ko se pojavi morska bolezen…\u00a0 Za za\u010detek naj povemo, da se ve\u010dina ljudi sploh ne po\u010duti slabo, ob\u010dutijo le manj\u0161e simptome ali jih precej hitro prebolijo. Vendar pa obstajajo klju\u010dni trenutki, ko je treba telesu posvetiti posebno pozornost. Za\u010detek plovbe je trenutek, v katerem ste najbolj izpostavljeni slabemu po\u010dutju in ko boste nadaljevali z jadranjem, se bo telo sprostilo in za\u010deli se boste vse bolj prilagajati novim okoli\u0161\u010dinam. Najve\u010dji “krivec”, da boste zboleli za morsko boleznijo, je razburkano morje. \u010ce ste novi v jadranju, poskusite prve dni pre\u017eiveti na lepem, son\u010dnem in mirnem kraju. \u010ce to ni mo\u017eno, preverite vnaprej vremensko napoved in se poskusite ustrezno pripraviti ter ubla\u017eiti morsko bolezen. Tudi dol\u017eina potovanja pove\u010da mo\u017enost, da zbolite za morsko boleznijo. Za\u010drtano pot je najbolje prekiniti s kratkimi postanki, da lahko sko\u010dite na obalo in se kopate, kar bo zagotovo pripomoglo k bolj\u0161emu po\u010dutju. Druge situacije, ki spro\u017eijo morsko bolezen, so jadranje z vetrom v krmo ali no\u010dna plovba s slabo vidljivostjo. Ko ne vidite obzorja, ste lahko toliko bolj ob\u010dutljivi in \u200b\u200bto vklju\u010duje seveda tudi slabo vreme. Ali je morska bolezen pri vseh enaka? Velika ve\u010dina ljudi je vsaj enkrat do\u017eivela morsko bolezen. Na trajektu, kri\u017earki ali celo na ribolovu. Pomembno je vedeti, da samo zato, ker se na trajektu ali kri\u017earjenju po\u010dutite slabo, to \u0161e ne pomeni, da se boste slabo po\u010dutili tudi na jadrnici. Bivanje na sve\u017eem zraku lahko naredi razliko in gibanje jadrnice se lahko zelo razlikuje od gibanja trajekta. Simptomi morske bolezni so bledica, utrujenost, nemir, glavobol, slabost in pri nekaterih celo bruhanje. Vseeno ogromno ljudi tega sploh ne \u010duti, \u010de so sprejeti dolo\u010deni previdnostni ukrepi. Tukaj so torej zlata pravila za premagovanje morske bolezni na naslednjem jadranju. Ne pozabite vzeti s seboj na krov zdravila\u00a0 Preden se odpravite na jadranje, ne oklevajte in v svojo prtljago pospravite nekaj zdravil primernih za morsko bolezen. Va\u0161 dru\u017einski zdravnik ali celo dober farmacevt bo vam ali va\u0161im otrokom lahko svetoval o dolo\u010denih zdravilih brez recepta za blage primere ali kraj\u0161a jadranja. Druga, mo\u010dnej\u0161a zdravila pa so lahko koristna, \u010de ste na ladji dlje \u010dasa ali \u010de imate huj\u0161o obliko morske bolezni. Upo\u0161tevajte morebitne ne\u017eelene u\u010dinke zdravil, saj lahko nekatere vrste povzro\u010dijo zaspanost. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0 Nosite zapestnice proti morski bolezni Zapestni trakovi proti morski bolezni so eno naju\u010dinkovitej\u0161ih alternativnih zdravil za morsko bolezen. To so obi\u010dajno zapestni trakovi, posebej zasnovani za laj\u0161anje bruhanja in slabosti, povezanih z morsko boleznijo. Kupite jih lahko v kateri koli lekarni in so v bistvu elasti\u010dna ali plasti\u010dna zapestnica s plasti\u010dnim zati\u010dem, pritrjenim na notranjo stran traku. Trakovi uporabljajo akupresurne tehnike za pritisk na dolo\u010deno to\u010dko na zapestju, obi\u010dajno tam, kjer je ura in s tem povzro\u010dajo olaj\u0161anje. Pazite kaj jeste na krovu\u00a0 Izogibajte se jedem z mo\u010dnim vonjem, za\u010dinjeni ali te\u017eki hrani. To je preprosta sprememba v va\u0161i prehrani, ki pa lahko mo\u010dno vpliva na prepre\u010devanje morske bolezni. Bodite previdni, kaj jeste \u0161e preden se odpravite na jadranje, ne eksperimentirajte s posebno hrano, ki vam \u017ee navadno ne ustreza. Mastna, pikantna in te\u017eka hrana so pogosto veliki krivci slabosti, prav tako kisla hrana, kot so paradi\u017eniki in agrumi. Raje konzumirajte la\u017eje obroke in se izogibajte alkoholu. Krekerji, gazirane pija\u010de in ingver delujejo pri laj\u0161anju simptomov morske bolezni. Zlasti ingver je eno najbolj znanih zdravil za morsko bolezen in ga lahko jemljete v \u010daju, kandiranega ali surovega. Obstaja tudi ingver v kapsulah, ki ga mnogi koristijo kot vsakodnevno prehransko dopolnilo. \u010cim ve\u010d se zadr\u017eujte na palubi\u00a0 Ko ste na krovu, se zadr\u017eujte \u010dim ve\u010d \u010dasa na palubi, saj je sve\u017e zrak \u017e v primeru slabosti zelo pomemben. Tudi, \u010de se vam zdi, da bi vam le\u017eanje v kabini pri\u0161lo prav, je tako razmi\u0161ljanje zmotno. Najbolje je, \u010de ostanete na krovu, saj se bo tako po\u010dutje najhitreje izbolj\u0161alo. Izberite mesto na sprednjem delu jadrnice, kjer ste najbolj izpostavljeni sve\u017eem zraku ali pa na sredini plovila, kjer se zibanje jadrnice najmanj ob\u010duti. Najbolj\u0161i recept proti morski bolezni je globoko vdihniti sve\u017ei zrak in ob tem ob\u010dudovati prekrasen pogled, ki ga ponuja zadr\u017eevanje na krovu. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0 Glejte obzorje\u00a0 Tudi \u010de zveni nenavadno, je strmenje v obzorje najbolj\u0161i in najpreprostej\u0161i na\u010din pri premagovanju slabosti. Gledajo\u010d v oddaljeno negibno obzorje ali pa, \u010de mo\u017eno, v fiksno to\u010dko, boste va\u0161im mo\u017eganom pomagali, da se umirijo in dose\u017eejo notranje ravnovesje. \u010ce ste sposobni, bi lahko bilo tudi upravljanje jadrnice za krmilom dobra dejavnost na krovu, saj vam omogo\u010da dr\u017eati nepremi\u010den pogled v obzorje in pomaga pri dolo\u010danju poti. Ne osredoto\u010dajte se na malenkosti V pomo\u010d proti slabemu po\u010dutju je osredoto\u010danje na veliko sliko namesto na majhne podrobnosti. Zavezovati vozel ali stati pri vitlu se morda zdita preprosti opravili, vendar se morate izogibati vsemu, kar zahteva osredoto\u010danje na stvari, ki so tik pred vami. Enako velja za gledanje kompasa ali daljnogleda. Odli\u010dni nasveti v boju proti morski bolezni so iskati obveznosti in delo, zamotiti se in odmisliti slabo po\u010dutje. Pogovorite se s prijateljem, zaprite o\u010di in poskusite meditirati ali se od posadke nau\u010diti kaj novega o jadranju. Odlo\u017eite branje\u00a0 Ena najslab\u0161ih stvari, ki jih lahko storite na krovu in ki lahko spro\u017eijo morsko bolezen, je, da se posku\u0161ate osredoto\u010diti na branje knjige ali na tipkanje po telefonu. Za tiste, ki so nagnjeni k morski bolezni, bo telo s te\u017eavo uskladilo splo\u0161no gibanje morja z nepremi\u010dnimi predmeti na krovu. Ko se posku\u0161ate osredoto\u010diti na besede v knjigi, lahko to povzro\u010di slabost. Namesto tega lahko poskusite poslu\u0161ati podcast ali zvo\u010dno knjigo, da la\u017eje pre\u017eivite \u010das, dokler se ne povrne bolj\u0161e po\u010dutje ali dokler ne vidite kopnega. Najdi najbolj\u0161e ponudbe za najem plovil\u00a0","og_url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/","og_site_name":"Marenauta Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/marenauta","article_published_time":"2021-12-14T15:49:40+00:00","article_modified_time":"2025-01-24T11:59:02+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Redakcija Marenauta","Est. reading time":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#organization","name":"Marenauta","url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/marenauta"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#logo","inLanguage":"sl-SI","url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/02-MARENAUTA.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/02-MARENAUTA.jpg","width":550,"height":172,"caption":"Marenauta"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#website","url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/","name":"Marenauta Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.marenauta.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#primaryimage","inLanguage":"sl-SI","url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"Mal di mare: rimedi e farmaci"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#webpage","url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/","name":"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti - Marenauta Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-12-14T15:49:40+00:00","dateModified":"2025-01-24T11:59:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#\/schema\/person\/30d56447f5f217f0f84147b0e1f0a46d"},"headline":"Morska bolezen: 7 najbolj u\u010dinkovitih ukrepov proti slabosti","datePublished":"2021-12-14T15:49:40+00:00","dateModified":"2025-01-24T11:59:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#webpage"},"wordCount":1190,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Mal-di-mare.jpg","keywords":["Morska bolezen","Zdravje"],"articleSection":["\u017divljenje na krovu"],"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/morska-bolezen-7-najbolj-ucinkovitih-ukrepov-proti-slabosti\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#\/schema\/person\/30d56447f5f217f0f84147b0e1f0a46d","name":"Redakcija Marenauta","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/blog.marenauta.com\/#personlogo","inLanguage":"sl-SI","url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/app-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/blog.marenauta.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/app-150x150.png","caption":"Redakcija Marenauta"},"url":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/author\/marenauta-si\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13866"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2516"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13866"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31003,"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13866\/revisions\/31003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.marenauta.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}