Res je lepo loviti sončne žarke na krovu jadrnice in dan za dnem počasi pridobivati porjavelo kožo, kar vam bodo ob vrnitvi domov vsi zavidali. Kot pri vsaki stvari tudi pri sončnih žarkih ne gre pretiravati. Glede na to, da večino dneva preživite na krovu, direktno izpostavljeni soncu in vročini, je nujno da se zaščitite z zaščitnimi kremami, izkoristite senco in pijete dovolj tekočine, predvsem vode ter se tako izognete vročinskim udarcem in sončnim opeklinam.

Najdi najboljše ponudbe za najem plovil 

Zaščita pred soncem je ključnega pomena, ko ste na krovu, predvsem na odprti palubi, pa tudi ko ste na odprtem v senci. Za zaščito uporabljajte kakovostno sončno kremo s faktorjem najmanj 30. Tudi če koristite kreme z višjim zaščitnim faktorjem upoštevajte dejstvo, da zaščita s kremo traja le 80 minut in višji faktor ne podaljšuje čas bivanja na soncu, zato pazite na prekomerno izpostavljenost UV žarkom. Treba je poudariti, da znatna količina ultravijolične svetlobe prodira skozi oblake in celo steklo, zato je pomembno, da se zaščitite tudi v hladnih in bolj oblačnih dnevih. Pozornost namenite tudi načinu nanašanja kreme: večina ljudi namreč zanemarja določene dele obraza, kot so veke ter predel med notranjim očesnim kotičkom in nosom. Poleg pogostega nanašanja kreme za sončenje, še posebej to velja za majhne otroke, je pomembno biti čim več v senci ter nositi kapo, sončna očala in zaščitna oblačila za sonce.

Izberite dobro zaščito pred soncem 

Ko gre za zaščito pred soncem, je trg poln neskončnih možnosti, izbira pa mora pasti na kremo, ki ustreza vašemu tipu kože, pri čemer razlikujte med kremo za obraz in tisto za telo. Tako so kreme za zaščito pred soncem za obraz manj dražilne za kožo in manj zamašijo pore. Pri tem bodite pozorni na datume poteka in po potrebi zamenjajte izdelke. Ravno tako je pomembno, da zaščitne kreme za sončenje hranite stran od prekomerne vročine, da ne ogrozite njihovih lastnosti in trajanja.

Upoštevajte tudi, da tako imenovane “vlažilne kreme” ne nudijo enakih prednosti kot kreme za sončenje in jih ne nadomeščajo. Učinkovito jih je mogoče uporabiti le kot dopolnilo h kakovostni zaščitni kremi.

Kako ublažiti sončne opekline 

Kljub našim prizadevanjem, da zaščitimo sebe in svoje otroke pred škodljivimi vplivi sonca na krovu, se lahko zgodi, da se zaradi pogostega kopanja ali igranja v vodi, izletov in tudi časa, ko se sušimo na palubi brez ponovnega nanašanja kreme za sončenje, lahko opečemo. Kaj narediti? Prvi korak je, da poskušate omiliti bolečino in kožo čim bolj pomiriti.

Lokalni sterioidi kot je to npr. hidrokortizon delujejo dobro, če jih pomešamo z blagim vlažilcem. Za lajšanje srbenja in vnetja lahko jemljete tudi antihistaminike, vendar jih uporabljajte previdno, saj ta zdravila lahko povzročajo zaspanost. Če pa je opeklina hujša, boste morali obiskati zdravnika, ki bo predlagal dajanje peroralnih ali injekcijskih steroidov za hitrejše izboljšanje simptomov sončnih opeklin.

Najdi najboljše ponudbe za najem plovil 

Kako se soočiti s kožnimi reakcijami

Pri nekaterih osebah lahko dolgotrajna izpostavljenost sončnim žarkom povzroči dermatitis in kožne reakcije, ki povzročijo vnetje kože in pojavijo se lahko srbeči madeži. Po sončnih opeklinah je to najpogostejša patologija, povezana z izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom. Solarni dermatitis je posledica prekomerne reakcije imunskega sistema na določene celice ali snovi, ki so prisotne na koži in jih sonce in ultravijolični žarki spremenijo. Telo napade te delce in povzroči kožno reakcijo. Značilni simptomi so pordelost kože, pojav mehurčkov ali rdečih pik na koži brez srbenja ali z intenzivnim srbenjem, ki se lahko pojavi že nekaj minut po izpostavljanju soncu, vsekakor pa v nekaj urah. Alergija na sonce se lahko pojavi zaradi genetske predispozicije, sprožijo pa jo lahko tudi določene kemikalije na koži, kot so parfumi, kreme ipd. Na splošno se solarni dermatitis pogosteje pojavlja od 20. leta dalje in prizadene predvsem ženske in ljudi s svetlo kožo.

Najdi najboljše ponudbe za najem plovil 

Za preprečevanje dermatitisa je mogoče jemati antihistaminike ali kortizon, za lajšanje srbenja pa se priporočajo ledeni obkladki. Kot smo že omenili je za preprečevanje opeklin najboljša priprava, s tem mislimo na izbiro kakovostne sončne kreme z visokim zaščitnim faktorjem (brez kemikalij, ki lahko povzročijo fotosenzibilnost) ter uporabo lahkih in svežih oblačil, ki bodo vašo kožo ustrezno varovala.