Kako ohraniti dobro kondicijo med jadranjem
Jadranje je že samo po sebi precej aktivna izkušnja: obdržati morate ravnotežje, metati in spuščati vrvi ter se premikati po premikajoči se površini. Na jadranju pa je sedenja veliko več, kot si predstavljate, saj pridejo tudi dnevi, ko razmere niso…
Jadranje in prehrana: kaj jesti in piti, da bomo fit
Morje nam daje energijo. Da, vendar nam jo tudi jemlje. Kdor se odpravi na jadranje, mora vedeti, da je to športen dopust, tudi če je namenjen popolni sprostitvi. Navigacija, manevri, nenadne spremembe temperature in nasploh življenje na plovilu postavljajo naše…
Kako kar najbolje izkoristiti jadranje in uživati v njem
Počitnice na jadranju so velika pustolovščina in je zato priporočljivo vzeti si malce več časa za dobro načrtovanje pred dejanskim odhodom, saj se vam bo to zagotovo obrestovalo, ko boste na plovbi. Kot pri vsakem podvigu je tudi pri najemu…
Kako preprečiti sončne opekline na krovu?
Res je lepo loviti sončne žarke na krovu jadrnice in dan za dnem počasi pridobivati porjavelo kožo, kar vam bodo ob vrnitvi domov vsi zavidali. Kot pri vsaki stvari tudi pri sončnih žarkih ne gre pretiravati. Glede na to, da…
Morska bolezen: 7 najbolj učinkovitih ukrepov proti slabosti
Morska bolezen je oblika slabega počutja, ki jo povzročajo ponavljajoči se premiki plovila, zlasti zibanje in nagibanje trupa. V bistvu notranje uho začne možganom pošiljati sporočila, ki se razlikujejo od tega, kar vidijo oči, in zaradi teh nasprotujočih si podatkov…
|
